本日より授業再開です。
お正月休み、私は何をしていたかというと……
ひたすら歩いていました!
2020年は体力づくりの一年でした。
2021年も引き続き体力を維持し、元気いっぱいに授業をがんばっていこうと思います。
年末年始のウォーキング&ジョギングの結果がこちら。
12/30(水) 11.23㎞
12/31(木) 6.43㎞
1/1(金) 13㎞
1/2(土) 9.41㎞
1/3(日) 11.37㎞
合計 51.44㎞
一日平均10㎞を超えていました!
我ながらびっくり。
そして、今日も出勤前に3㎞以上のウォーキングをしてきました。
かなりがんばって、1時間で5㎞ぐらい歩けます。
ちょっとがんばると大体1時間で4.5㎞ぐらいになるかと思います。
お正月番組もあまり面白いものがなかったので、元旦は特に歩き続けていました。
2021年も超健康的にスタート。
今年も全力でがんばっていきますので、どうぞよろしくお願い致します。
お正月休み、私は何をしていたかというと……
ひたすら歩いていました!
2020年は体力づくりの一年でした。
2021年も引き続き体力を維持し、元気いっぱいに授業をがんばっていこうと思います。
年末年始のウォーキング&ジョギングの結果がこちら。
12/30(水) 11.23㎞
12/31(木) 6.43㎞
1/1(金) 13㎞
1/2(土) 9.41㎞
1/3(日) 11.37㎞
合計 51.44㎞
一日平均10㎞を超えていました!
我ながらびっくり。
そして、今日も出勤前に3㎞以上のウォーキングをしてきました。
かなりがんばって、1時間で5㎞ぐらい歩けます。
ちょっとがんばると大体1時間で4.5㎞ぐらいになるかと思います。
お正月番組もあまり面白いものがなかったので、元旦は特に歩き続けていました。
2021年も超健康的にスタート。
今年も全力でがんばっていきますので、どうぞよろしくお願い致します。
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