タイトルはすごそうですが、完全に私ごとです。
受験生の夏からの受験勉強と共に始めた、減量生活。
減量生活といっても、運動とカロリー制限だけですが。
食べ過ぎないことを意識して、食べる量を減らし、割と食べたいものを食べてはきましたが、順調に進んでいます。
努力は人を裏切らないことを、受験生たちに見せようと思ったのも、1つの理由です。
ですから、決めたからにはしっかりと守ってがんばっています。
7月から減量生活をスタートしましたが、始めた1ヵ月はほとんど効果なし。
しかし、筋力がだんだんとついてきてから一気に痩せ始めました。
7月はあまり変化がなかったので、体重をメモしてきませんでしたが、8月から体重をアプリで記録していきました。
これが現在の体重。
ちょっと恥ずかしいですが、公開します。
私は後悔するかもしれませんが。
恐らく、一番重いときで73~74㎏あったかと思います。
8か月の減量生活で、只今58㎏前後になりました。
15~16㎏の減量に成功。
元気に痩せています。
継続は力なり。
そして、努力は人を裏切らない。
受験生たちの受験勉強と共に始めた減量生活、有言実行できたことが、痩せたことよりもうれしいです。
ちなみに、冬場は寒すぎて、運動も夏場に比べると少なくなりましたが、筋力がつくと運動が減っても痩せていました。
冬場は週2回のジョギングと時間のあるときにウォーキング。
これでも効果が出ていました。
暖かい春がやってきました。
これからも、元気に、そして健康的に、今の体力を維持する生活をしていこうと思います。
受験生の夏からの受験勉強と共に始めた、減量生活。
減量生活といっても、運動とカロリー制限だけですが。
食べ過ぎないことを意識して、食べる量を減らし、割と食べたいものを食べてはきましたが、順調に進んでいます。
努力は人を裏切らないことを、受験生たちに見せようと思ったのも、1つの理由です。
ですから、決めたからにはしっかりと守ってがんばっています。
7月から減量生活をスタートしましたが、始めた1ヵ月はほとんど効果なし。
しかし、筋力がだんだんとついてきてから一気に痩せ始めました。
7月はあまり変化がなかったので、体重をメモしてきませんでしたが、8月から体重をアプリで記録していきました。
これが現在の体重。
ちょっと恥ずかしいですが、公開します。
私は後悔するかもしれませんが。
恐らく、一番重いときで73~74㎏あったかと思います。
8か月の減量生活で、只今58㎏前後になりました。
15~16㎏の減量に成功。
元気に痩せています。
継続は力なり。
そして、努力は人を裏切らない。
受験生たちの受験勉強と共に始めた減量生活、有言実行できたことが、痩せたことよりもうれしいです。
ちなみに、冬場は寒すぎて、運動も夏場に比べると少なくなりましたが、筋力がつくと運動が減っても痩せていました。
冬場は週2回のジョギングと時間のあるときにウォーキング。
これでも効果が出ていました。
暖かい春がやってきました。
これからも、元気に、そして健康的に、今の体力を維持する生活をしていこうと思います。
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